» RÓŻNE » Kawiarenka skoliotyka

Zaloguj | Zarejestruj

Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2 ] 

26 maja 2017, o 08:51

Offline
świeżak
Dołączył(a): 26 maja 2017, o 08:50
Posty: 1

Podczas biegania głównie pracują nogi więc po paru tygodniach systematycznego biegania będzie widać w nich różnicę, ale jest to ćwiczenie kardio więc odchudza praktycznie całe ciało.

_________________
http://kamienie-kalowe.pl/



Góra Góra
  Zobacz profil
 
Twoje reklama na forum
Szczegóły postu

29 maja 2017, o 18:30

Offline
świeżak
Dołączył(a): 8 maja 2017, o 21:28
Posty: 2

Dokładnie tak. Podczas biegania najbardziej pracują mięsnie ud i łydek, ale również mięsnie stabilizujące tułowia i brzuch. Także bieganie bardzo dobrze wpływa na dolną i środkową część naszego ciała. Jako trener personalny mogę Ci poradzić, żeby do treningów biegowych dołączyć również trening górnych partii - np. podciągnie na drążku, które bardzo łatwo obecnie znaleźć na placach zabaw - takie wyposażenie placów zabaw jest ogólno dostępne. Polecam serdecznie :)


Góra Góra
  Zobacz profil
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników



Podobne tematy


Szukaj:
Skocz do: