» INNE WADY POSTAWY I SCHORZENIA KRĘGOSŁUPA » Plecy płaskie

Zaloguj | Zarejestruj

Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1 ] 

20 gru 2010, o 21:14

Offline
mgr. fizjoterapii
Avatar użytkownika
Dołączył(a): 21 lip 2006, o 11:17
Posty: 283

Obrazek
Plecy płaskie

Postawa ciała
wg. prof. Ambroza – jest to zharmonizowany układ poszczególnych odcinków ciała względem siebie utrzymanych minimalnym napięciem układu mięśniowego i ośrodkowego układu nerwowego.

Prawidłowa postawa ciała:

- zapewnia optymalna stabilność
- wymaga minimalnego wysiłku układu mięśniowego do utrzymania postawy
- stwarza warunki do optymalnego ułożenia narządów wewnętrznych

Cechy charakteryzujące prawidłową postawę ciała;

• proste ustawienie głowy
• fizjologiczne wygięcie kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej oraz prosty kręgosłup w płaszczyźnie czołowej
• przednia ściana klatki piersiowej jest najdalej wysuniętym elementem ciała( nie dotyczy małych dzieci, u nich najdalej wysuniętym punktem jest brzuszek)
• dobre podparcie miednicy na głowach kości udowych
• proste kończyny i prawidłowe wysklepienie stóp


Wada postawy


Terminem „wada postawy” upatruje się wszelkie odchylenia w wyprostnej postawie ciała zdrowego dziecka i związane z tym niedostatki sprawności fizycznej, swobody ruchów czy zwykłego chodu




Przyczyny powstawania wad postawy


Dzisiaj w warunkach współczesnej cywilizacji, szczególnie w warunkach wielkomiejskich, wady postawy występują epidemicznie. Bierze się to głównie z wyeliminowania z życia dziecka wszelkich prac i zajęć fizycznych oraz prowadzenia przez około 15 godzin na dobę siedzącego trybu życia. Nasze dzieci długo przebywają w szkole i na zajęciach dodatkowych, a kiedy uwolnią się już od obowiązków najchętniej „ odpoczywają” przy komputerze lub przed telewizorem, zamiast wyjść na świeże powietrze i zażyć nieco ruchu. Sedenteryjny tryb życia wpływa nie tylko na obniżenie ogólnej kondycji organizmu, lecz także na osłabienie siły mięśni. A przecież jeszcze nie tak dawno temu, bo zaledwie przed kilkudziesięciu laty, prawie każde dziecko miało w domu jakieś prace do wykonania. Do szkoły chodziło się obowiązkowo pieszo lub jeździło na rowerze. Poczynając od wiosny obowiązkowo pływanie w jeziorach, stawach, zaś zimą – codzienne saneczkowanie, łyżwy i narty. Powszechnie panował kult zdrowia i tężyzny fizycznej, wspaniale utrwalany przez codzienne gry i zabawy na świeżym powietrzu, zajęcia harcerskie. Dzisiaj to wszystko zostało dzieciom odebrane, z racji życia w miastach całkowicie nieprzygotowanych do zajęć , gier i zabaw fizycznych, braku prac domowych i przy domu oraz masowej komunikacji. Jak by tego było mało rodzice, nawet Ci poważnie traktujący obowiązki rodzicielskie szukają pomocy u różnych uzdrawiaczy a do dziecka przykleja się etykietę, chorego, krzywego czy inaczej felernego, w związku z tym odsuwa się go od wszelkiej aktywności fizycznej na czele z lekcjami wychowania fizycznego.



Przyczyny powstawania pleców płaskich

Plecy płaskie występują w dwóch krańcowo różnych przypadkach:
1) w budowie ciała astenicznej, o słabej, wiotkiej muskulaturze, gdzie zrównoważenie ciała osiągane jest w znacznej części biernemu usytuowaniu jego segmentów
2) u dzieci silnie umięśnionych, wcześnie i intensywnie ćwiczących wzmacnianie grzbietu głównie w pozycjach elongacji i hiperkorekcji; w tym ostatnim przypadku może to być nawet efekt niewłaściwie prowadzonej gimnastyki korekcyjnej
3) jako podstawową przyczynę wymienia się również sedenteryjny tryb życia, charakterystyczny nie tylko w pracy, lecz także w czasie wypoczynku


Cechy charakteryzujące wadę postawy – plecy płaskie
 zmniejszenie kąta przodopochylenia miednicy
 zmniejszenie wszystkich krzywizn kręgosłupa
 nienaturalne wyprostowanie sylwetki
 głowa umieszczona bezpośrednio nad tułowiem
 pozorne wydłużenie szyi
 barki obniżone
 łopatki odstające( skrzydłowate)
 horyzontalne ustawienie żeber
 przeprost w stawach kolanowych
 spłaszczenie klatki piersiowej
 kręgosłup traci walory amortyzacyjne ( częste bóle głowy, zawroty głowy)
 lordoza w odcinku lędźwiowym ulega spłaszczeniu



Opracowały: Małgorzata Jurga - Kędziora
Hanna Sitek


Wada ta charakteryzuje się zmniejszeniem lub zniesieniem fizjologicznych krzywizn kręgosłupa (kifozy piersiowej i lordozy lędźwiowej)

Jest to wada często spotykana u dzieci wątłych, ze słabo rozwiniętym gorsetem mięśniowym. Spłaszczenie krzywizny powoduje, że kręgosłup ma obniżoną wytrzymałość mechaniczną, obniżeniu ulegają także jego właściwości amortyzacyjne. Układ kostno-stawowy kręgosłupa jest przeciążony, co sprzyja występowaniu zmian zwyrodnieniowych. Plecy płaskie sprzyjają bocznym skrzywieniom kręgosłupa. Zmniejszeniu ulega także pojemność i ruchomość klatki piersiowej.

W postępowaniu korekcyjnym z plecami płaskimi dąży się do ogólnego wzmocnienia mięśni postularnych, wyrobienia silnego gorsetu mięśniowego. Postępowanie to jest zdecydowanie inne niż w przypadku pleców okrągłych czy wklęsłych. U dzieci z plecami płaskimi należy:

*
stosować ćwiczenia kifotyzujące odcinek piersiowy kręgosłupa i lordozujące odcinek lędźwiowy w celu przywrócenia fizjologicznych wygięć w odcinku piersiowym i lędźwiowym,
*
zrezygnować z ćwiczeń elongacyjnych, które sprzyjają zmniejszeniu fizjologicznych krzywizn kręgosłupa.
Obrazek


zdjęcie źródło: info-med.pl
fit.pl


Góra Góra
  Zobacz profil
 
Twoje reklama na forum
naszaklinika.com.pl
Szczegóły postu
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników



Podobne tematy


Szukaj:
Skocz do: